مشاوره فردی

⬅️ مشاوره فردی این امکان را به افراد می‌دهد که با کشف احساسات، باورها و رفتارهای خود، خاطرات چالش برانگیز یا تاثیرگذار زندگی خود را بررسی کرده و آن جنبه هایی از زندگی خود را که دوست دارند تغییر دهند شناسایی کنند.

⬅️ این مشاوره همچنین می‌تواند فرد را در درک بهتر خود و دیگران، تعیین اهداف و همچنین ایجاد تغییرات مطلوب یاری کند.طور کلی، هدف جلسات فردی، گفتگو درباره نگرانی های مربوط به سلامت روان و کمک به درمانجویان برای بهبود، رشد، و حرکت به سمت زندگی پربارتر و از نظر روانی سالم تر و همچنین حل و رفع مسائل و مشکلات مقطعی و فعلی است.

⬅️ جلسات فردی اساسا مراجع محور اند و مسائل، مشکلات، تیپ شخصیتی و سایر ویژگی های درمانجو در‌ آنها نقش بسیار موثری دارد. بنابراین می‌توان هدف کلی مشاوره فردی بهبود و ارتقا سلامت روان و سبک زندگی روانی فرد است، اما کیفیت و چگونگی آن بسته به ویژگی ها و نیاز مراجعه کننده می‌تواند متفاوت باشد.

⬅️ تعداد و زمان جلسات مشاوره فردی زمان جلسات مشاوره فردی معمولا بین 45 تا 60 دقیقه به طول می‌انجامند. اما همانطور که اشاره شد، دفعات و مدت ادامه آن ها، تا حد زیادی به نیازها، اهداف درمانی و پیشرفت فرد مراجعه کننده بستگی دارد.