آموزش مهارت های زندگی

⬅️ ذهن آگاهی

⬅️ اعتماد به نفس

⬅️ عزت نفس

⬅️ مدیریت استرس

⬅️ غلبه بر خلق منفی (افسردگی و اضطراب)

⬅️ مذاکره و حل تعارض

⬅️ ارتباط موثر

⬅️ کنترل خشم

⬅️ حل مسئله

⬅️ قاطعیت و جرأت ورزی