محصولات | خدمات

⬅️ رویکرد طرحواره درمانی چیست؟ طرحواره درمانی به عنوان رویکرد درمانی جدید به تلفیق عناصر موجود در درمان شناختی رفتاری(CBT)، روان تحلیل گری، نظریه دلبستگی و درمان مبتنی بر هیجان می‌پردازد. ⬅️ هدف از این رویکرد التقاطی، درمان اختلال‌های شخصیت و سایر مشکلات است که به درمان شناختی رفتاری جواب نداده‌اند. این روش به طور ویژه برای درمان اختلال شخصیت، مفید است.یکی از عوامل مهم در رشد طرحواره (یا همان تله های زندگی )، عدم تأمین نیازهای هیجانی اصلی شما در کودکی است. ⬅️ این نیازها شامل موارد زیر هستند: ⬅️ حس امنیت و دلبستگی ایمن به دیگران ⬅️ حس هویت فردی و استقلال ⬅️ آزادی در بیان احساسات وهیجان و بیان خواسته خودتان از دیگران ⬅️ توانایی بازی کردن و فعالیت خودجوش و تفریح ⬅️ داشتن ایمنی و محدودیت‌های متناسب با سن روانشناختی اهداف طرحواره درمانی کدامند؟ ⬅️ شناسایی و به کارگیری طرحواره‌های ناسازگار ⬅️ شناسایی و تبیین سبک‌های مقابله‌ای که در مسیر نیازهای هیجانی قرار گرفته‌اند ⬅️ تغییر الگوهای احساسی و رفتاری حاصل از طرحواره ها ⬅️ یادگیری چگونگی تأمین نیازهای هیجانی اصلی به روش‌های سالم و انطباقی ⬅️ یادگیری نحوه مقابله سالم با ناکامی و تنش در هنگامیکه نیازهای خاصی تأمین نمی‌شوند. ⬅️ در نهایت تمامی موارد فوق شما را به ذهنیت بزرگسال سالم و قدرتمند می‌رساند. ذهنیت بزرگسال که به خوبی رشد کرده قادر به التیام و تنظیم سایر ذهنیت‌ها است و شما را از اثرات سرکوب کننده آنها نجات می‌دهد

⬅️ رویکرد درمان شناختی رفتاری (CBT) چیست؟ ⬅️ درمان شناختی رفتاری (CBT) نوعی روان درمانی است که به افراد کمک می‌کند یاد بگیرند که چگونه الگوهای فکری مخرب یا مزاحم را که تأثیر منفی بر رفتار و احساسات دارند، شناسایی و تغییر دهند. ⬅️ درمان شناختی رفتاری بر تغییر افکار منفی خودکار تمرکز دارد که می‌تواند به مشکلات عاطفی، افسردگی و اضطراب  منجر شود آنها را بدتر کند. ⬅️ این افکار منفی خود به خودی تأثیر مخربی بر خلق و خو دارند. از طریق CBT، این افکار شناسایی می‌شوند، به چالش کشیده می‌شوند و با افکار عینی تر و واقعی تر جایگزین می‌شوند. ⬅️ درمان شناختی رفتاری شامل طیف وسیعی از تکنیک ها و رویکردهایی است که به افکار، احساسات و رفتارها می‌پردازد. ⬅️ این تکنیک ها می‌توانند از روان درمانی های ساختاریافته تا مواد خودیاری متغیر باشند. ⬅️ شناخت درمانی بر شناسایی و تغییر الگوهای تفکر نادرست یا تحریف شده، پاسخ های عاطفی و رفتار متمرکز است.

پدیده اعتیاد در سال‌های اخیر به یک معضل اجتماعی تبدیل شده است و مشکلات متعدد خانوادگی، شغلی جسمی و روانی ایجاد میکند که سرانجام به تباهی منجر میشود. سرخوشی و آرامش کاذب ناشی از مواد افراد را به مصرف مجدد آن سوق میدهد تا اینکه به صورت عادت در می‌آید. ⬅️ مواد اعتیاد آور به سه گروه تقسیم میشوند : ⬅️ مواد تخدیر کننده :تریاک، هروئین، کراک، الکل و... ⬅️ مواد محرک : شیشه، کوکائین، اکس، ریتالین ⬅️ مواد توهم زا : حشیش (گراس، بنگ، علف) و LSD ⬅️ علائم و نشانه هایی که احتمال اعتیاد را مطرح می‌کنند عبارتند از : بی ثباتی روانی و رفتاری یعنی گاهی گرفته و عصبی هستند و گاهی سر حال و پرحرف، لاغری و رنگ پریدگی، تمایل به خلوت گزینی، افزایش هزینه‌های شخصی، رفتارهای بزهکارانه مانند دزدی و دروغگویی، اختلال در کار و زندگی خانوادگی و اجتماعی. ⬅️ مطالعات نشان داده اند 85% افراد معتاد یک اختلال روانپزشکی زمینه ای داشته اند و تمامشان در طول اعتیاد دچار اختلالات روانپزشکی میشوند، لذا مداخلات روانپزشکی و دارو درمانی الزامی ست. ⬅️ در این کلینیک به صلاحدید پزشک و شرایط بیمار، درمان اعتیاد با متادون، بوپرنورفین و سم زدایی انجام میگیرد.

⬅️ هنر و علم عشق ورزی و دلبستگی ایمن در رابطه عاطفی ⬅️ هنر وعلم حل تعارض و دعوای محترمانه در رابطه عاطفی ⬅️ افسانه های ازدواج ⬅️ هنر ارتباط وگفتگوی موثر و ابراز موثر نیازها و خواسته ها ⬅️ هنر و علم رابطه جنسی ایمن و رضایتمند ⬅️ هنر وعلم تفکر مبتنی بر رشد و کنترل درونی و راه حل محورانه

⬅️ ذهن آگاهی ⬅️ اعتماد به نفس ⬅️ عزت نفس ⬅️ مدیریت استرس ⬅️ غلبه بر خلق منفی (افسردگی و اضطراب) ⬅️ مذاکره و حل تعارض ⬅️ ارتباط موثر ⬅️ کنترل خشم ⬅️ حل مسئله ⬅️ قاطعیت و جرأت ورزی